Kiat berlibur untuk ibu menyusui

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 11 Oct 2017

Sahabat nutrisi,

Siapa yang tidak suka berlibur?

Akan tetapi terkadang ibu menyusui enggan berlibur, merasa tidak bisa menikmati liburan karena merasa harus membawa banyak perlengkapan.

Padahal, sebenarnya tidak serumit itu, lho.

Berikut beberapa kiat berlibur untuk ibu menyusui agar ibu dapat menikmati liburan:

• Persiapkan segala keperluan menyusui, termasuk pompa ASI, botol-botol dan ice pack.
• Pastikan membawa alat-alat kebersihan, seperti tisu antiseptik untuk membersihkan tangan.
• Bawa celemek untuk menutupi payudara, jika dirasa perlu. Bawa perlengkapan menyusui, seperti bra khusus, breast pad, bantal menyusui
• Kenakan pakaian yang mempermudah proses menyusui.
• Informasikan kepada pihak-pihak yang berkepentingan, seperti petugas keamanan dan maskapai penerbangan bahwa Anda sedang menyusui dan membawa ASI perah.
• Kemas botol-botol berisi ASI perah sehingga mudah digunakan
• Tetap mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi.