Mewaspadai Gejala Pradiabetes Agar Tak Berkembang Menjadi Diabetes
                        
                      
                      Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 29 Nov 2021
                        Solusi Atasi Selesma pada Si Kecil
                        
                      
                      Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 23 Nov 2021
                        Mewaspadai Kuman Berbahaya di Toilet
                        
                      
                      
                      
                      Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 19 Nov 2021
                        Hubungan Vitamin D dan Diabetes
                        
                      
                    Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 12 Nov 2021
Tanya Ahli
Kirimkan pertanyaan Anda seputar gizi ibu dan anak, yang akan dijawab oleh Tanya Ahli SGM.
Sayur Bayam Segar
Oleh Adeline 24 Sep 2010
 
                            BAHAN:
1 ikat bayam, siangi
1 bh gambas atau oyong, kupas & potong-potong
50 gr udang, buang kepalanya
700 ml lt air
1 bh tomat, potong-potong
2 siung bawang putih, cincang
1-2 cabai merah besar, buang isinya, potong tipis-tipis
1 btg seledri
1/2 sdt merica bubuk
1/2 sdt garam
1 sdm mentega
CARA MEMBUAT:
- Panaskan mentega di atas panci. Tumis bawang putih dan cabai merah hingga harum baunya.
- Masukkan udang, aduk hingga berubah warna. Tuangkan air, rebus hingga mendidih.
- Tambahkan tomat, seledri, merica dan garam.
- Terakhir masukkan bayam dan oyong. Biarkan mendidih sekali lagi. Sajikan segera.






Nutrisi Untuk Bangsa
05 Oct 2010 13:48
Layak dicoba