RUJAK CINGUR

Oleh zahroh 12 Oct 2012

Makanan khas daerah madura adalah RUJAK CINGUR

rujak cingur makanan yang bisa kita makan setiap hari,makanan ini sangat baik untuk tubuh kita  karna rujak cingur menganung nutrisi yng sangat baik bgi kesehatan.Rujak cingurtrdiri dari bahan-bahan yang mudah kta temukan di antaranya;

lontong,sayur,buah,cingur,kacang,garam dan vetsin

1.lontong atau ketupat yang terbuat dari bera yang meupakan makanan pokok yang mengandung karbohidrat yang di butuhkan tubuh sebagai sumber energi

2.sayur(kecambah,kacang panjang) yangsangat bagus untuk pencernaan dan kecambah bisa di yakini sebagai penyubur kandungan

3.buah(mangga,bengkoang,mentimun)d mana buah menganung vitamin  yang sebagian tubuh kita memerlukan vitamin dan bengkoang merupakan buah yang mampu menghaluskan kulit

4.cingur adalah lauk yangdi ambil dari bagian tertentu sapi yang mengandung protein

hanya dengan mengkonsumsi 1 piring rujak cingur sudah bisa melengkapi 4sehat yang di butuhkan oleh tubuh manusia

Halimatus Zahroh

jln pemuda kaffa 35 bangkalan madura

082332548082

arizhachupied@yahoo.com

Arizha ChupiEd