Masa kehamilan merupakan masa yang paling dinanti-nantikan oleh setiap pasangan di dunia ini. Saat ingin merencanakan kehamilan dan saat kehamilan berlangsung banyak kegiatan dan pola makan dan asupan Nutrisi yang masuk kedalam tubuh yang perlu lebih di perhatikan. Pola hidup yang sehat sejak dini merupakan awal untuk kesehatan hidup yang lebih baik untuk Bunda dan juga janin yang di kandung.

Kehamilan adalah suatu proses fisiologis yang alamiah dan tidak memerlukan suatu intervensi apapun,karena sudah kodratnya sebagai seorang wanita untuk hamil,dan melahirkan dan itu adalah normal. Walaupun dengan adanya kehamilan Tubuh mengalami perubahan yang cukup banyak tetapi kalau hal itu disikapi dengan sikap positif maka sejatinya kehamilan akan menjadi suatu peristiwa spiritual yang sangat membahagiakan untuk calon ibu dan bapak kelak. Tubuh mengalami penyesuaian dan perubahan untuk kehamilan terkadang banyak para calon ibu yang bingung dan kaget terhadap perubahan yang di alami, atau mungkin banyak juga yang sudah mengetahui tapi dari mulut ke mulut atau sosial budaya yang mereka anut serta lingkungan tempat tinggal sehingga mereka sudah tau, tapi terkadang hal itu belum lah sepenuhnya benar.

Yang pertama mengalami perubahan sudah pasti adalah Sistem reproduksi dimana Haid terlambat walaupun haid terlambat itu bukan tanda pasti suatu kehamilan,Sistem Urinaria( perkemihan) banyak ibu hamil yang mengeluhkan sering buang air kecil dari pada sebelum mereka hamil mengapa? karena uterus/rahim berada di tengah antara kantung kemih dengan usus jadi ketika uterus membesar karena ada janin yang bertumbuh di dalam,maka dia kan menekan ke kantung kemih yang berlanjut kepada seringnya ibu untuk buang air kecil dan itu adalah sesuatu hal yang normal dan tidak perlu di khawtirkan lebih banyak mengkonsumsi air putih dan menjaga kebersihan organ intim merupakan hal yang baik untuk mencegah infeksi saluran kemih yang sering terjadi, sedini mungkin mengurangi pemakaian pembalut,karena lebih baik mengganti pakaian dalam sesering mungkin apabila fluor albus (keputihan menjadi banyak) tidak perlu khawatir asalkan keputihan itu tidak berwarna,tidak berbau,dan gatal itu adalah normal. Ibu hamil juga terkadang mengeluhkan susah untuk buang air besar,seperti yang sudah saya jelaskan diatas Rahim yang semakin memebesar akan menekan rektum dan usus bagian bawah sehingga sembelit dan konstipasi sering terjadi,pengaruh hormon progesteron yang tinggi saat kehamilan yang menyebabkan gerakan peristaltik usus melambat, tapi apakah perlu obat-obatan atau intervensi yang berlebihan? jawabannya tetap sama : TIDAK! Ibumil bisa mensiasati nya dengan banyak makan serat dan buah-buahan serta air putih yang banyak. Ibumil yang datang untuk ANC juga sering mengeluhkan munculnya cloasma gravidarum atau bintik-bintik pigmen cokelat yang tampak di kening atau pipi,peningkatan pigmentasi juga terjadi disekitar dada dan daerah puting susu,sedangkan di bagian perut terdapat garis gelap,dan striae gravidarum yang muncul akibat peregangan perut karena rahim semakin membesar. Ibumil juga sering mengeluhkan sesak,atau sulit bernafas, itu terjadi karena rahim yang semakin membesar menekan diafragma sehingga ibumil mengalami sesak nafas, tapi hal itu akan berkurang seiring besarnya usia kehamilan karena kepala janin lambat laun akan turun menuju jalan lahir. Semua perubahan yang terjadi adalah normal. Tapi perubahan yang seharusnya normal bisa menjadi berbahaya kalau saja ibumil tidak melakukan pola hidup sehat. Seperti jarang melakukan ANC (Antenatal Care) Menghindari rokok apabila sebelum kehamilan ibu merokok atau ibu perokok pasif yang lingkungan tempat dia berada banyak yang merokok,berhenti merokok sejak dini bila  merokok atau janganlah menjadi perokok pasif, Asap rokok akan membuat si kecil lahir dengan berat badan yang kurang, kematian si kecil dalam kandungan atau si kecil mudah jatuh sakit atau lambat dalam mempelajari sesuatu nantinya, dapat juga menyebabkan keguguran dan yang tidak kalah pentingnya untuk selalu berfikir positif,otak dan perasaan bisa menjadi senjata yang paling penting dalam keberhasilan kehamilan ibu tidak hanya untuk ibuhamil saja mungkin setiap orang penting untuk selalu berpikir positif dan selalu melakukan afirmasi positif setiap harinya karena untuk ibumil Kondisi psikologis dan emosional ibu sangat besar pengaruhnya terhadap perkembangan otak dan emosional janin. 

Kesimpulannya Penggunaan obat-obatan sewaktu hamil,melahirkan dan menyusui harus seminimal mungkin karena kita tidak pernah tahu,apa efek samping dari obat-obatan itu untuk janin dan ibumil, dan selalu memberikan sugesti positif kepada diri sendiri kalau wanita,hamil,melahirkan adalah suatu peristiwa yang normal,dan tidak memerrlukan intervensi yang berlebihan.

 

Selamat menikmati masa-masa menjadi seorang wanita seutuhnya :)