Tips Liburan Saat Puasa

Oleh Nutrisi Bangsa 02 Jul 2014

crbs1390720

Sahabat nutrisi,

Libur sekolah yang bertepatan dengan bulan Ramadhan tidak harus membuat anda membatalkan acara jalan-jalan, alias liburan, lho.

Tetapi terkadang muncul pertanyaan, apakah liburan akan efektif jika dilakukan saat puasa?

Berikut tips liburan saat puasa oleh psikolog Ratih Ibrahim:

1. Persiapan jauh-jauh hari. Baik puasa maupun liburan sekolah sudah dapat diketahui jauh-jauh hari. Maka anda dapat mempersiapkan mental anak-anak untuk liburan sambil berpuasa.

2. Ajak anak untuk menyusun jadwal dan rencana liburan. Tidak harus pergi ke tempat yang jauh dan menghabiskan tenaga, tetapi tetap dapat berlangsung dengan menyenangkan.

3. Jangan lupa ingatkan anak-anak, bahwa liburan kali ini harus lebih menahan diri untuk tidak melakukan aktivitas secara berlebih agar tidak kelelahan sehingga membatalkan puasa.

4. Ajarkan anak untuk menahan hawa nafsu sekalipun pada saat liburan. Terutama untuk tidak berlebihan membeli jajanan dan oleh-oleh.

Nah selamat menikmati liburan!