Tanya Ahli

Kirimkan pertanyaan Anda seputar gizi ibu dan anak, yang akan dijawab oleh Tanya Ahli SGM.

gizi untuk masa pertumbuhan anak

Oleh prabu sukmo 26 Sep 2012

bahan makanan untuk anak di masa pertumbuhan harus diperhatikan karena anak di masa ini adalah disebut sebagai golden age.masa keemasan anak yaitu anak dimasa ini sangat membutuhkan makanan yang baik untuk masa pertubuhan karena pada masa ini akan ada perbaikan sel - sel pada anak di waktu pertumbuhan.

KARBOHIDRAT

karbohidrat merupakan bagian makanan yang terpinting bagi anak dimasa pertumbuhan karena ini merupakan sebagai sumber tenaga yaitu sebagai glikogen yang disimpan di otot dan hati.selain itu juga sebagai 1 % berat badan.

PROTEIN

protein jga sangat penting bagi tubuh saat pertumbuhan yaitu sebagai penambah berat badan.protein bisa di dapat dari nutrisi hewani seperti daging ,ikan,telur dll.dan dari sumber nabati yaitu dari sayuran dan buah -buahan

VITAMIN

vitamin jga sagat baik digunakan karena anak dimasa pertumbuhan jika kekurangan vitamin bisa menyebabkan penyakit tak lain juga apabila kelebihan vitamin juga bisa berakibat menjadi penyakit maka vitamin harus seimbang sesuai kebutuhan.