Jangan abaikan diare

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 14 Aug 2017

Sahabat nutrisi,

Diare sebenarnya termasuk penyakit akibat virus yang dapat sembuh dengan sendirinya. Akan tetapi, sebaiknya kita tidak meremehkan diare. Jika kita tidak waspada, dan melakukan penanganan terhadap diare, seperti menjaga asupan cairan, maka kita akan mengalami dehidrasi. Yang akhirnya justru dapat membahayakan nyawa.

Penyebab diare bermacam-macam, di antaranya infeksi bakteri, infeksi virus, keracunan makanan, parasit, reaksi obat dan penyakit usus. Walaupun biasanya tidak berbahaya, namun jika berlangsung lebih dari 3 hari atau ada gejala dehidrasi, diare dapat berubah menjadi berbahaya dan mematikan.

Tanda-tanda dehidrasi dalam tubuh, baik pada anak-anak maupun orang tua adalah selalu merasa haus, volume air seni yang sedikit dan keruh atau gelap, kulit kering dan kelelahan. Pada anak kecil ditambah dengan menangis tanpa air mata, iritasi dan demam yang tinggi.

Berikan larutan elektrolit agar agar terhindari dari dehidrasi. Kuah kaldu, atau sup, yang mengandung sodium, jus buah serta sayuran yang dihaluskan juga dapat membantu menyediakan elektrolit dalam tubuh.

Obat untuk menghentikan diare mungkin saja dapat membantu akant etapi tidak dianjurkan untuk diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri atau parasit.

Hindari mengonsumsi air mentah, sekalipun untuk menggosok gigi. Hindari jajan sembarangan, makan makanan yang tidak tertutup atau sudah tidak panas lagi. Jangan lupakan juga untuk mencuci tangan setiap saat akan makan dan setelah buang air.