Memerah ASI Di Kantor? Ini Tipsnya

Oleh Nutrisi Untuk Bangsa 06 Jun 2015

Sahabat nutrisi,

Kembali bekerja setelah cuti melahirkan habis seringkali menjadi masalah bagi ibu menyusui untuk terus memberikan ASI ekslusif pada bayinya.

Seharusnya hal ini bukan halangan. Ibu tetap bisa memberikan ASI pada bayi dengan cara memerah dan menampung ASInya saat jam kantor, kemudian dapat diberikan pada bayi.

Berikut beberapa tips memerah ASI di kantor:

• Gunakan ruangan khusus untuk memerah ASI. Jika kantor tidak menyediakan ruang khusus atau nursery, gunakan ruang kosong yang bersih dan tertutup. Jangan gunakan toilet!
• Tutup rapat botol yang sudah berisi ASI. Simpan dalam freezer kantor atau cooler box pribadi.
• Beri label atau catatan waktu memerah ASI.
• Perah ASI 2 - 3 jam sekali.
• Kenakan pakaian yang nyaman dan memudahkan anda memerah ASI.
• Beritahu rekan kerja dan atasan agar mereka dapat memahami ketidakhadiran anda selama beberapa saat pada jam kerja. Mereka juga dapat memberikan dukungan untuk kesuksesan ASI eksklusif.

Sumber:Ayahbunda